“ทูน่าช่วยในการซ่อมแซมร่างกายเรา และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ควบคุมความดันโลหิต ดีต่อหัวใจ บำรุงผิวพรรณอีกด้วยนะ รู้ถึงคุณประโยชน์กันแล้ว ไปทำอาหารกันต่อเลย ด้วยวัตถุดิบ ตราซูเปอร์ ซี เชฟ กับเมนูจี๊ดจ๊าด ยำทูน่าสาหร่ายกรอบ”
ส่วนผสม
- ปลาทูน่ากระป๋อง (ในน้ำแร่หรืออื่น ๆ ตามชอบ)
- น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 2 ลูก
- พริกขี้หนูซอย ตามความชอบ
- หอมใหญ่ซอย
- ต้นหอมซอย
- ผักชีซอย
- สาหร่ายแผ่นทอดกรอบ หรืออบ (เลือกแบบที่ชอบ)
